蛋白质
子粉是什么
子粉是指 各种植物的种子或核磨成的粉，具体包括：苹果子粉：由苹果籽磨成，但苹果籽的粉不能吃，因为含有氰苷，水解后会产生有毒的氢氰酸。梅子粉：也称为青梅粉，以青梅为原料制成，使用蔗糖素取代阿斯巴甜，适合参进会苦的中药使良药不苦口。茶子粉：又叫茶枯粉，是茶科油料作物山茶籽榨油后的茶枯经再粉碎后呈咖啡色的
研究发现：喝酸奶或能延缓衰老，降低患癌概率！但你得喝对了
补钙、助消化补充营养……喝酸奶的好处有很多研究发现酸奶能降低衰老加速风险还能抗癌、减轻脂肪肝↓↓↓喝酸奶或能减缓衰老不久前，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文。研究显示：常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。与那些从不喝酸奶的人相比，经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降
包括哪些类别
食物种类包括：谷物：如大米、小麦、燕麦等，是碳水化合物的主要来源。蔬菜：富含维生素、矿物质和膳食纤维。水果：同样富含维生素、矿物质和膳食纤维。肉类：包括各种动物的肉，主要为人体提供蛋白质和脂肪。乳制品：如牛奶、奶酪等，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。豆类：如大豆及其制品，含有丰富的蛋白质、无机盐和维
