生菜
8月适合种什么
8月份适合种植的植物包括：花卉类仙人掌玫瑰花含羞草月季花蟹爪兰仙客来瓜叶菊金盏菊四季报春彩叶草硫化菊粉黛乱子草金鸡菊鼠尾草紫花地丁鲁冰花万寿菊孔雀草凤仙花石竹蔬菜类生菜小白菜油菜萝卜豆类（如刀豆、豌豆）西红柿黄瓜茄子南瓜红薯快生菜豆角菠菜大白菜荠菜四季豆莴苣树木类波斯菊虞美人野花组合万寿菊野菊花苹果
生菜里有什么
生菜中含有丰富的营养成分，主要包括：维生素维生素A维生素C维生素K叶酸矿物质钙磷钾钠镁铁锌铜锰膳食纤维膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇和血糖水平抗氧化物抗氧化物如β胡萝卜素，有助于保护细胞免受氧化应激损害，预防慢性疾病的发生其他成分叶绿素、类胡萝卜素等，有助于保护眼睛健康，预防视力下
