跑起来吧少年！成都家庭组团 大朋友带小朋友开启亲子夜跑

封面新闻记者 张峥

“我们绕着小区夜跑，已经持续了20场。”3月19日晚上7点半，赵松生和冯静雯准时来到成都市凤凰山，和26组家庭一起热身准备，开启每周一次的家庭星空跑。“健康第一”，今年新学期，全国不少城市陆续下发了每天体育活动2小时的通知。成都市成华区约未来社会工作服务中心发起的“ 一起上场•家长参与体育计划”赢得了社区大、小朋友们的喜爱。

奔跑吧少年~

“我们有两个服务中队，凤凰山街道金韦社区的梧桐中队，每周三晚在小区内进行夜跑；白莲池街道狮子社区中队，每周六晚沿着熊猫大道东风渠一带夜跑，从晚上7点半到9点半。”赵松生告诉封面新闻记者。除了跑步，活动还以“运动+”跨学科综合实践的方式，在沿途开展河流巡护与自然观测等。现在加入到亲子跑的家庭已经有一百多个。

一起上场 大朋友带小朋友开启亲子夜跑

董妈妈是其中的一名妈妈辅导员，她属于狮子社区中队，“我的孩子一个上初二，一个上五年级，刚开始他们都不愿意参加，我们就给他们安排任务，当领跑员、讨论每次跑步的线路，担任主持人，结果孩子越来越有热情，还更自信了。”

梧桐中队的李元瑞不仅是中队的队长，更是家人眼中的乖孩子、老师心中的好学生。然而，繁重的课业压力一度让他喘不过气来，对任何课外活动都提不起兴趣，尤其是当妈妈王晶邀请他参加“亲子家庭星空夜跑”活动时，他更是以作业多为由，坚决反对。

架不住家长和队友们的热情邀请，李元瑞勉强参加了第一次夜跑。那晚，他像一匹脱缰的小马，在夜色中自由奔跑，虽然起初有些不适应，但渐渐地，他感受到了奔跑带来的快乐。随着活动的持续进行，李元瑞逐渐爱上了这项运动。他不仅在运动中找到了乐趣，还学会了遵守规则、团队协作。更重要的是，他发现夜跑后学习效率竟然提高了，学习压力也得到了有效释放。

星空夜跑，一起上场

一起上场 最好的运动方式

运动无处不在，培养青少年的运动习惯，家长不能缺席。蔡崇信公益基金会支持了“星空夜跑”。“每次活动前，我们都会设计内容，组织家庭分工，开展各种拓展活动，让运动和不同的学科结合起来。”冯静雯告诉封面新闻记者，“除了亲子夜跑，我们还有亲子体育训练营、亲子四季运动会、亲子欢乐跑、亲子科学沙龙等等。”

未来，亲子徒步活动还将走出成都，用双脚丈量熊猫栖息地，一起探索保护大熊猫。