步幅
这种走法健脑护膝还锻炼平衡，但很挑场地
受访专家：西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟 波环球时报健康客户端记者 张炳钰“倒走”是深受我国中老年人喜爱的一项运动。近年来，国内外多个研究证实，倒走除了可以锻炼平衡力，对健脑、护膝也有帮助，不妨在日常运动中加以尝试。意大利米兰理工大学和爱沙尼亚塔林科技大学联合团队在国际期刊《传感器》上发表研
受访专家：西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟 波环球时报健康客户端记者 张炳钰“倒走”是深受我国中老年人喜爱的一项运动。近年来，国内外多个研究证实，倒走除了可以锻炼平衡力，对健脑、护膝也有帮助，不妨在日常运动中加以尝试。意大利米兰理工大学和爱沙尼亚塔林科技大学联合团队在国际期刊《传感器》上发表研
