梅花桩是什么

梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，是 立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传，近代以河北栾县韩其昌传人较多。梅花桩的基本套路分"桩步"和"行步"两种，桩步的基本姿势有五个，即 大势、顺势、拗势、小势、败势，套路无一定型，其势如行云流水，变化多端，快而不乱。梅花桩的布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等，桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势。